Красивая и желанная, известная и отчаянно одинокая, настоящая икона стиля – Брижит Бардо. Эта актриса прочно заняла место на звездном Олимпе, а ее имя вошло в историю не только французского, но и мирового кинематографа.
В этой женщине всегда гармонично сочетались красота и стиль, возможность приобрести все блага и в то же время стремление защитить беззащитных животных. Говоря о величайших актрисах и фотомоделях ХХ века, прежде всего, вспоминают именно ее, Брижит Бардо. Какой она была в молодости и как ей удавалось привлечь к себе внимание не только кинокамер, но и мужчин? Об этом мы сегодня и поговорим.
Биография легендарной актрисы Брижит Бардо
Начнем с того, что Брижит Бардо была вегетарианкой. Вообще она отличалась своим стремлением защитить животных, в чем добилась немалых успехов. Но, вернемся к диете. Она обладала очень тонкой талией и пышным бюстом. Сохранить идеальную форму в молодости ей помогало то, что основными продуктами в рационе были овощи и фрукты. Диета Брижит не требует каких-либо особенных продуктов, а значит, соблюдать ее может каждая женщина.
Если вы хотите иметь такую же идеальную фигуру, как у Брижит Бардо, то вам перво-наперво необходимо отказаться от фастфудов и полуфабрикатов. Пусть производители уверяют, что все продукты изготовлены из экологически чистых ингредиентов, не берите их ни под каким предлогом. Полюбите готовить, сделайте приготовление пищи своим увлечением. Ведь сколько открытий вас ждет, и сколько шедевров вы сможете создать для себя и своего мужа.
При приготовлении обеда возьмите немного свежезамороженных овощей, добавьте чуточку масла на сковороду и слегка обжарьте их на огне. Среди овощей могут быть цветная капуста, зеленая фасоль или болгарский перец. Сверху в виде второго слоя уложите отварной рис или гречку, залейте смесь однородной массой из яйца и пары ложек нежирной сметаны, а затем поставьте на 30 минут в духовку. Такая запеканка не только очень вкусна и питательна, но и чрезвычайно полезна. К тому же она содержит минимальное количество калорий, что не повредит фигуре.
Пейте только чистую воду, а овощи и фрукты подавайте целыми, чтобы ценные витамины не терялись. При обжаривании используйте минимальное количество масла, а лучше готовьте блюда на пару. При приготовлении супов измельчите овощи в блендере, а в качестве бульона неплохо было бы использовать томатный сок или минеральную воду. Если вы не можете отказать себе в употреблении мясных продуктов, то можно сделать овощи доминирующим гарниром среди прочих.
В целом дневной рацион по методике Брижит Бардо не должен превышать 2000 калорий, но вместе с тем в состав потребляемой пищи необходимо включить не менее 60 г. белков и примерно 200-250 г. углеводов. Такое соотношение белков и углеводов является оптимальным для получения организмом необходимых витаминов и минералов.
Весьма интересной особенностью диеты Брижит Бардо является разделение продуктов на целлюлитные и нецеллюлитные. К целлюлитным продуктам она относит колбасу, мясные полуфабрикаты с химической обработкой, а также сладкую газированную воду и фастфуды. Нецеллюлитными продуктами являются морская рыба, минеральная вода, овощи и фрукты. Придерживаясь этой диетой, вы сможете добиться того же успеха среди мужчин, что и Брижит.
Помните французскую комедию «Красотки», где юная Сессиль Бюсси, которая терпит неудачу в личной жизни, решает поменять свой стиль? Новым образом Сессиль стал образ Брижит Бардо, она и псевдоним себе придумала, как у знаменитой актрисы – Брижит. Как же должна выглядеть Брижит?
Если вы хотите стать похожей на легендарную француженку, распустите волосы, покрасьте их в светлый оттенок. Сделайте прямой пробор и отпустите челку, пусть она будет слегка небрежной. Это добавит вам очарования. Подведите глаза черной подводкой, сделайте стрелочки и накрасьте губы светло-розовой помадой. В довершение образа наденьте игривое клетчатое платье – и вперед!