Мать четверых детей — дочери Анны и сыновей Макара‚ Фомы и Фоки‚ популярная телеведущая и блестящая актриса‚ она в первую очередь красивая и сильная женщина.

Удары судьбы переносит не жалуясь‚ сопереживает‚ не показывая слез‚ и радуется каждому новому дню. Как ей это удается‚ мы решили узнать у самой Марии. 

Екатерина Фадеева («Красота & здоровье»): Вы успешная, состоявшаяся актриса. Не задумывались, какой еще профессией могли бы заниматься?

Мария Шукшина: Даже задумываться не надо — переводчика! 

Я училась в Институте иностранных языков им. Мориса Тореза, овладела английским и испанским. Понимаю итальянский и португальский. Мне это сильно пригодилось в жизни, в том числе профессиональной. Освоение языков тренирует память.

Поэтому выучить большую роль для меня не составляет никакого труда. Каждый месяц в программе «Жди меня» мы проводим телемосты с разными странами. Мне приходится говорить на украинском, молдавском, английском и даже казахском.

К тому же я абсолютно свободна от языкового барьера во время поездок. Всегда могу чем?то поинтересоваться у местных жителей и сойти за свою. Даже в вопросах красоты лингвистические навыки выручают: к примеру, если нужно прочитать аннотацию к крему или процедуре в спа-салоне за границей.

Е. Ф.: Во время поездок пробуете местные спа?

М. Ш.: Конечно, это часть культуры каждой страны. Всегда выбираю отели с собственными спа-центрами. Люблю талассоуходы, особенно водорослевые обертывания, а также аюрведические и тибетские процедуры.

Е. Ф.: Какой из спа-курортов запомнился вам больше всего?

М. Ш.: Самое лучшее спа — природа. Даже если в вашем распоряжении на отдыхе только солнце, море и песок — это уже много. Соленая вода насыщает кожу йодом и другими микроэлементами, солнце дарит ей витамин D, песок действует как скраб. Один из самых интересных курортов я посетила на Крите. Он расположен прямо на берегу Ионического моря.

Это настоящее царство Нептуна: бассейн с гидромассажем, кабины гидротерапии, ванна Thalaxion, грязевые процедуры с цветочной водой… Очень хочу побывать в Венгрии, на озерах и термальных источниках. Говорят, там необычайно красиво.

А вообще?то, салонные процедуры можно попробовать и в Москве: у нас сейчас есть спа на любой вкус из любой точки света.

Е. Ф.: Недавно в прокат вышел новый фильм с вашим участием — «Похороните меня за плинтусом» режиссера Сергея Снежкина. Вы сыграли в нем роль женщины, которая вынуждена отвоевывать у собственной матери право видеться с сыном. Такие эмоциональные роли, наверное, даются непросто?

М. Ш.: Актерская профессия построена на тонком балансе эмоций. Недаром, по статистике, больше всего душевных болезней наблюдается именно среди актеров. Поэтому, чтобы не сгореть, приходится учиться контролировать эмоциональное состояние. У меня выработалось строгое правило: даже если ты рыдаешь в кадре, важно пытаться владеть ситуацией.

Сергей Снежкин — один из моих любимых режиссеров. Он во всех подробностях выстраивает роль, поэтому нужную эмоцию ищешь в рамках четко поставленной задачи. Но я действительно сильно вымоталась.

Привыкла пропускать все роли через себя. А здесь такая тонкая женская тема… Любая мать меня поймет. Стоит только представить, что весь этот поражающий своей обыденностью кошмар творится с твоим ребенком… После таких сложных в эмоциональном плане ролей приходится долго восстанавливаться.

Е. Ф.: А как же съемки программы «Жди меня», где вы постоянно сталкиваетесь с непридуманными людскими судьбами — удивительными, трагическими, счастливыми?

М. Ш.: Это совсем другое. Однажды, еще в начале телевизионной карьеры, я так разрыдалась, что пришлось остановить съемку. Бабушка с улицы Гурьянова искала пропавшего без вести внука. Ее горе было огромным, но, рассказывая свою историю, она не проронила ни слезинки.

А я не выдержала и расплакалась… Игорь Кваша меня долго успокаивал. После того случая я подобного себе уже не позволяла. Плакать — непрофессионально. Хотя ведущая — это тоже роль, но она построена на живом общении. Спрогнозировать реакцию собеседника порой бывает невозможно. Каждая съемка — шаг в неизвестность. Но и отдача необыкновенная!

Е. Ф.: Как вы восстанавливаете силы после съемок?

М. Ш.: В первую очередь стараюсь хорошенько выспаться. Если удается выкроить время, иду в бассейн и сауну. Достаточно вдохнуть наполненный цитрусовыми маслами пар, и все встает на свои места.

В сауну беру с собой мед и делаю маску для тела. Кожа становится гладкой, как у ребенка. Сон, физическая нагрузка, финская баня и мед — лучший способ восстановить душевное равновесие.

Е. Ф.: Вы посещаете фитнес-клубы?
М. Ш.: Поддерживать форму мне помогает бассейн. Проплываю свой километр и чувствую себя прекрасно.

Е. Ф.: Если через несколько часов ответственная съемка, а вы в разобранном состоянии, как приводите себя в порядок?

М. Ш.: Это не мой сценарий. Я ежедневно ухаживаю за собой и стараюсь не принимать экстренных мер. Единственный случай, когда прибегаю к ним, — длительные авиаперелеты, после которых лимфодренаж по телу и лицу абсолютно необходим, чтобы предотвратить появление так называемых отеков пилота.

Е. Ф.: Что входит в ваш ежедневный набор косметических средств?

М. Ш.: Всегда держу при себе маленький баллончик с термальной водой. Она защищает кожу от пересушенного кондиционером воздуха. Пользуюсь натуральными фитокремами для лица и глаз, сывороткой с витамином С и тоником. А если нанесла грим, обязательно вечером делаю очищающую и успокаивающую маску.

Е. Ф.: За волосами как?то по?особенному ухаживаете?

М. Ш.: Меня с детства приучили относиться к ним бережно. Стараюсь не сильно мучить их фиксаторами, не злоупотребляю красителями. В клинике регулярно делаю мезотерапию для кожи головы и маски для волос.

Е. Ф.: У вас есть фирменная диета?

М. Ш.: Мой принцип — никаких строгих диет! Могу ограничить себя в сладком или перестать есть после шести (хотя иногда очень хочется полакомиться чем?нибудь вкусным на сон грядущий), но ни в коем случае не буду голодать.

Е. Ф.: Вы следите за рационом детей?

М. Ш.: Мы никогда не покупаем продукты, на упаковке которых стоят значки E. Я против химических красителей и искусственных добавок.

Е. Ф.: Кто занимается воспитанием детей, когда вы заняты на съемках?

М. Ш.: Мне помогает няня. Она с нами уже десять лет, воспитывала моих старших детей и успела за это время стать членом семьи. Мальчики живут на даче, где периодически собираются все родные.

Фому и Фоку часто навещает папа. Борис — прекрасный отец (юрист Борис Вишневский.— Прим. ред.). Он увлек сыновей спортом. Каждую неделю вся мужская часть семейства ходит на тренировки по хоккею. А в последнее время они еще и горными лыжами занимаются.

Е. Ф.: Младшие дети ладят со старшей?

М. Ш.: Они с ней держатся как галантные кавалеры. Зовут Анну «наша сестричка», обращаются на вы и беспрекословно ее слушаются.

Е. Ф.: Когда возникает трудная ситуация, справляетесь сама или ищете у кого-то поддержки?

М. Ш.: Если предстоит принять важное решение, всегда советуюсь с мамой. Она — мой самый большой друг.

Е. Ф.: Ваше пожелание читателям «Красоты & здоровья»?

М. Ш.: Пусть все ваши поступки будут красивыми. Тогда мир вокруг станет гораздо лучше.