Ариэль Домбаль – французская актриса, режиссер и сценарист. Российскому зрителю она известна по фильму «День и ночь», где ее партнером был Ален Делон. Французы считают, что она – воплощение французской женщины - всегда стройная, сексуальная, немного взбалмошная и неотразимая для мужчин. Фотомодель, в свои 50 с хвостиком постоянно снимается для модных журналов и рекламы, является лицом известных брендов. Ее последняя работа (ноябрь 2009) – реклама эксклюзивных духов La Prairie.

Женские журналы охотно публикуют ее рекомендации о моде, стиле и красоте. Представляем вашему вниманию семь советов Ариэль Домбаль, которые помогут вам быть всегда молодой, красивой, нравиться себе и мужчинам.

Совет первый: сохраняй здоровье. Ариэль Домбаль считает, что это основа основ. Без здоровья не будет настроения, счастья, работы, семьи и всего остального, потому что только здоровый человек может быть интересен окружающим. Здоровый человек востребован, больной сидит дома.

Совет второй: питайся правильно. Она ест все, «кроме животных». Идеальная диета, если посмотреть на ее силуэт и бархатистость ее кожи. Она обожает сыр с вареньем из черной вишни. И миндаль, базовый ингредиент ее питания, ест его на завтрак вместе с чаем или папайей и лимоном. Она не отказывается от десертов, например от каштанового крема. «Ешьте все, но не переедайте. Маленькая ложечка доставляет не меньшее удовольствие, чем большая чашка. Главное – это процесс, интенсивность вкуса».

Совет третий: делай массаж. Для современного человека, чья двигательная активность ограничена, именно массаж способствует тонусу и активному обмену веществ. «Массаж лечит все: грипп, ангину, боль… даже депрессию. Я никогда не хожу к врачам. Я зову Марселлу, мою массажистку из Бразилии, она готова приехать по первому зову, доступна 24 часа в сутки».

Совет четвертый: высыпайтесь. Организм не может без отдыха, а самый лучший отдых – сон. Ни один косметолог не сделает того, что сделают восемь часов сна. Ариэль этого времени не жалко – она уверена, что сделает больше и везде успеет, если будет свежей и отдохнувшей. Если этого нет, она на грани взрыва. Она может заснуть в любых условиях, даже если рядом за компьютером работает ее муж, Бернар. Со своим позитивным настроем, требовательная Ариэль находит стук клавиатуры «успокаивающим».

Совет пятый: подушки в доме. Большие, маленькие, хлопковые, очень мягкие. Ариэль считает, что они создают в ее доме и даже машине особую уютную и комфортную атмосферу. В такой атмосфере хорошо жить и работать.

Совет шестой: плавайте. Именно плавание, как никакой другой вид спорта, заставляет ваши мышцы быть в тонусе, а тело стройным. Только нужно именно плавать, до усталости, а не ПОплавать, как делают многие женщины.

Совет седьмой: исключите алкоголь . Она никогда не пьет. Ее бабушка с дедушкой владели Шато Шентре. Вино течет в ее венах. В юности она прекрасно смешивала коктейли. Но пил их всегда ее отец…